假期过后还习惯吗？能起床吗？上个月老板交代的事情还记得不？

欢乐的时光过得特别快，又到时间劳动去~每次的假期都是昙花一现，好不过瘾，不知道大家有没有利用好这仅有的三天假期，反正我是有的，第一天??钻研技术（wang zhe rong yao），第二天??关注时事（kan dian ying），第三天??做好上班前的准备工作（shui jiao）。不要搞个人崇拜，我就是这么有上进心！

但是，无论大家是像我一样“好好“利用假期还是吃喝玩乐样样齐，一到上班的日子，就会出现一种可怕的现象??假期综合症！

请选出属于假期综合症的一项cms____。

A、《人民的名义》大结局后整个人陷入剧荒的烦恼

B、五一去完丹麦不过瘾，还想请假去吃生蚝

C、假期学速八飙车，不小心把发动机飙坏，没车上班

D、老板开会问我周董演唱会好不好看，我一脸睡意回答“你给我滚出去“。

（对于答案是什么，评论破百我告诉你。）

如果你不幸遇到这种情况怎么办？不用担心，接下来经验十足的我为你们支招：

假期综合症，带上你的皮皮虾走人！

1.调节饮食

平时上班时间忙碌，压力又大，假期肯定有不少朋友约你出来大鱼大肉或者劈酒，突然的暴饮暴食会对肠胃产生一定的负担，从而引起肠胃的不适或者劳累，这时我们应该多吃清淡的东西，减少肉类的摄入，增加食用绿色蔬菜，让肠胃慢慢缓解过来；

2.适当运动

适量的运动可以促进血液循环以及氧气的吸入，有助于帮助唤醒身体劳累的细胞，以达到清醒的状态，所以我们可以在空闲时间抬抬水杯，伸展伸展身体，或者邀请老板来一段小舞；

3.调节工作状态

刚上班的第一天不宜马上开展高强度的工作，应该慢慢进入状态，给自己一个适应阶段，同时可以多与同事沟通交流，营造出一个正常的工作氛围。

4.调整作息

这是最重要的一点，正常的作息对第二天的工作精神有着很大的影响，假期天天熬夜破坏了正常的作息时间，一时半会可能不能完全转换得过来，这时你可以打开热水器洗一个酣畅淋漓的热水澡，赶走你疲惫的心情，莱普帝斯的电热水器具有智能出水断电、WIFI、活水（排污阀）、三极断漏保开关、触摸屏4按键、红外遥控、功率、双段预约加热、掉电记忆、排污提醒等功能，功率可达2KW/3KW。让你可以准确预约加热，自由设定，随心畅浴，同时水量足，温度随意调，按个人喜好把一天的疲惫都冲洗掉，给你一个轻松舒服的心情，让你更容易进入梦乡。

看完这四个妙招不知道大家还有没有其他更好的办法可以介绍给同病相怜的劳动人民们，有的话请务必评论起来，解救大家于水火之中！

莱普帝斯，比你想，更理想。